なぜ浅煎りのコーヒーがダイエットにおすすめなのでしょうか？
それは浅煎りコーヒーに多く含まれているクロロゲン酸というポリフェノールが関係しています。
この記事では、クロロゲン酸とダイエットの関係や、おすすめの浅煎りコーヒーについて紹介していきます。
目次
クロロゲン酸とは
活性酸素が体内で過剰に発生してしまうと細胞などにダメージを与え、老化やがん、動脈硬化など体内に様々な悪影響を与えてしまうことがわかっています。
- 脂肪の吸収を抑える効果
- 血糖値の上昇を抑える効果
- 胃の消化の促進
- アンチエイジング効果
例えば、ご飯を食べると血糖値が上昇してインスリンが分泌されます。インスリンは糖を脂肪に変えて、体に溜め込みやすくしてしまいます。
ですが、クロロゲン酸を摂取することで、消化を促進し、血糖値の上昇を抑え、体が脂肪を吸収するのを抑える効果があるので、肥満になりにくくするためにはとても大切なポリフェノールであることがわかります。
クロロゲン酸は深煎りより浅煎りのコーヒーの含有量が多いとされています。
クロロゲン酸が体に与える良い影響についてわかってきたところでオススメの浅煎りコーヒーについて紹介していきたいと思います。
オススメの浅煎りコーヒー① ちょっとしたご褒美に！
スーパーマンデリンの産地
この商品のコーヒー豆はスーパーマンデリンという豆で、インドネシアのスマトラ島で生産されています。マンデリンの中でもスーパーグレードという希少価値の高い豆になっています。
かれこれこの商品を10回以上購入しているのですが、コクと苦味、酸味のバランスが良い豆です。
顧客に優しい説明書付き
左下の写真は、リピート買いをして頂いたDARSのお菓子とお礼の手紙です。クマ店長優しい、、
右下の写真は、コーヒーの美味しい淹れ方の説明や、賞味期限、保存方法の説明がとても丁寧に書かれています。
また、ダイエット効果をあげる飲み方まで丁寧に書かれており、本当に消費者に寄り添っている方だと感じました。
左下の写真の紙はリピート購入するとついてきて、右下の写真の紙は購入するとついてきます。
スーパーマンデリンは結構高い方の豆なので、丁寧な説明が書かれている説明書が商品と一緒に送られてくるととても安心できますよね！
挽き方は5種類から選べる
購入できる豆の種類は中挽、豆のまま、極細挽、細挽、粗挽の5種類から選べます。
- 中挽
- 豆のまま
- 極細挽
- 細挽
- 粗挽
お試しサイズも売られているので、少しだけ試したい方にもおすすめです。
オススメの浅煎りコーヒー② お手頃価格で大満足！
エチオピアシダモの産地
この商品のコーヒー豆はエチオピアシダモと言って、エチオピアで生産されています。
モカの独特の甘い香りが特徴の豆です。
こちらのエチオピアシダモは焙煎具合を3種類から選ぶことができ、豆の挽き方も2種類から選べます。
焙煎具合を3種類から選べる
- 浅煎りモカ(ハイロースト)
- 極みモカ(シティロースト)
- モカしっかり焙煎(フルシティロースト)
※この中だとハイローストが一番浅煎りなので、クロロゲン酸の含有量は多いです。続いて、シティロースト、フルシティローストの順で煎り具合が深くなっていきます。
豆の挽き方は2種類から選べる
- 豆のまま
- 中挽き
大容量でリーズナブル！
まとめ
クロロゲン酸が与えるダイエット効果と、オススメの浅煎りダイエットコーヒーについて説明しました。
浅煎りコーヒーに関しては、ちょっとしたご褒美や、お手頃で美味しいコーヒーについて2つの商品を紹介しました。
皆さんもぜひダイエットにいかがでしょうか。
